Ditt crossfit- og kampsportsenter

i Haugesund

Ønsker du en livsstilsendring? en sterkere kropp? å lære deg crossfit? å lære deg kampsport? å bli en einherjer?

Som Haugesunds første crossfit- og kampsportsenter med mange ulike arter og stor timeplan, ønsker Herjer å ta kampsport og crossfit videre til neste nivå. Vi vil sette treningsformene mer i fokus, både for de som kommer rett ifra sofan og aldri har trent før, og for de som vil satse på arten i sitt hjerte.

Kom innom og prøv en gratis time

Du trenger ingen avtale. Er det noe du lurer på så ta kontakt.

en effektiv trening

KAMPSPORT OG CROSSFIT

Crossfit og kampsport som ren treningsform er to av de mest effektive i verden med tanke på hva det gir oss fysisk og psykisk.

Man trener hele kroppen og får styrke, eksplosivitet, utholdenhet, fleksibilitet og kondisjon for å nevne noen. Uansett nivå vil du få noe igjen allerede etter første time som en effektiv treningsøkt, men du har også utfordret både koordinering, fokus og kroppskontrollen. Å drive med crossfit/kampsport reduserer stress, gir deg mestring og øker selvtilliten. Det er aldri for tidlig eller for sent å starte med denne type trening – dette er en treningsform som gir deg noe uansett alder eller forutsetning.

CROSSFIT

Trening med egen kroppsvekt som er bygget på elementer fra høyintensiv trening, vektløfting, og mye mer.

MMA

«Mixed Martial Arts», der alle de forskjellige kampsportartene blandes og danner den ultimate kampsporten.

THAIBOKSING

En av de mest effektive stående kampsportene som finnes, og det på grunn av de rå teknikkene som brukes.

BOKSING

Den mest velutviklede kampsporten der man kun bruker nevene i kamp, da spark og andre brytetak ikke er tillat.

KICKBOKSING

En stående kampsport som er en videreutvikling av karate blandet med boksing, hvor det er lov å slå og sparke. 

BJJ

Brazilian Jiu Jitsu er en kampsport som fokuserer på grep og kamp på bakken, iført en uniform kalt «GI» eller «Kimono». 

NO-GI

Grappling, submission wrestling eller Nogi er utviklet fra BJJ og er det samme, men uten uniform - altså GI (No-Gi).

OLY (Vektløfting)

Svært teknisk krevende øvelser hvor man trenger veiledning og terping av teknikk før en belaster med tyngre vekter.

Vi tilbyr også

ÅPEN MATTE

Åpen matte er for egentrening, og for folk som vil trene sammen, gjerne for å øve på teknikker eller øvelser man allerede har lært. Om du bare vil hoppe og sprelle, turne, gå på hendene, slå hjul eller få ut energi, kan du herje løs på åpen matte.

Ettersom kampsport er nærkontaktstrening, er det viktig å passe på hygiene:

HERJER
MMA

MAN TRENER HELE KROPPEN

Som Haugalandets eneste senter med både kampsport og crossfit har vi en stor og variert timeplan som skal treffe alle nivå. Våre ambisjoner er å kunne tilby medlemmer trening uansett forutsetning, bakgrunn eller erfaring i fra før.

Vi ønsker å kunne bidra til bedre folkehelse, sterke kropper og trivsel. Vårt team består av mennesker med lang erfaring innen trening i de forskjellige grenene våre og vil derfor treffe både dere med ambisjoner om en mer aktiv hverdag og dere med ambisjoner på et høyere nivå. Vi har troen på variert trening og mangfold i blant medlemmene våre.

Kom og prøv verdens beste treningsform hos oss! Husk at alle har forskjellige utgangspunkt og forutsetninger, og det eneste vi forventer av deg er at du stiller opp, så skal vi sammen nå dine mål! Har du spørsmål, ta kontakt med oss og du vil få svar.

Vi skal bli kjent i verden for det våre forfedre var, Einherjere!

bli medlem i dag

MEDLEMSKAP OG PRISER

Har du problemer med innmeldingen så ta kontakt.

Athletic

For deg som vil trene CrossFit og Kampsport
1099 kr Månedlig
  • Ingen binding
  • Tett oppfølging
  • Tilgang til helsestudio med nøkkel-app

CrossFit

For deg som vil drive med kun Crossfit.
899 kr Månedlig
  • Ingen binding
  • Tett oppfølging
  • Tilgang til helsestudio med nøkkel-app

Kampsport

For deg som vil drive med kun kampsport.
699 kr Månedlig
  • Ingen binding
  • Tett oppfølging
  • Tilgang til helsestudio med nøkkel-app

Ungdom

For ungdom som er mellom 13 og 18 år.
599 kr Månedlig
  • Ingen binding
  • Tett oppfølging
  • Tilgang til helsestudio med nøkkel-app

VÅR TIMEPLAN

EGENTRENING

VÅRE ANMELDELSER

Utdrikningslag og andre festligheter

Planlegger du et utdrikningslag? Vi gjør bruden / brudgommen klar til MMA kamp, og stiller dere i en kampsirkel der dere skal heie og hoye frem den erfarne MMA fighteren deres!  

Ønsker du PT-timer innen crossfit eller kamsport?

Her har du mulighet til å få privattimer med våre dyktige instruktører. Enten om du aldri har trent dette før og vil få et innblikk og forståelse om hva de forskjellige grenene innebærer.